ตัวจับเวลาแบบภาพ

วิธีใช้

1. เลือกความยาว จากค่าที่ตั้งไว้ให้ หรือเวลาใดก็ได้ด้วยปุ่มปรับ
2. เลือกสีของจาน ปิดตัวเลขถ้ามันรบกวนสมาธิ
3. กดเริ่ม พื้นที่สีคือเวลาที่เหลืออยู่
4. จะมีเสียงนุ่ม ๆ ตอนจบ เลือกเงียบถ้าต้องการให้เปลี่ยนแค่หน้าจอ

ช่วยใคร

เด็กเล็กที่ยังอ่านนาฬิกาไม่ได้ก็ยังเห็นรูปทรงที่เล็กลงได้ ทำให้การเปลี่ยนกิจกรรม เช่น เล่นอีก 5 นาที หรืออ่านหนังสือ 10 นาที ยอมรับได้ง่ายขึ้น เพราะตอนจบไม่ได้มาแบบไม่ทันตั้งตัว

ผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นจำนวนมากเล่าว่ารับรู้ได้ยากว่าเวลาผ่านไปเท่าไร การให้เวลาที่เหลือเห็นเป็นรูปทรงที่หางตาเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้แรงมากในการรู้ตัวโดยไม่ต้องเช็กนาฬิกา

นี่เป็นเครื่องมือ ไม่ใช่การรักษา เลือกความยาว สี และเสียงที่ทำให้สงบมากกว่าเครียด

ตัวจับเวลาและเครื่องมือที่เกี่ยวข้อง