ตัวจับเวลา Pomodoro

วิธีใช้

พิมพ์สิ่งที่กำลังทำ (ไม่บังคับ) แล้วกดเริ่ม เซสชันโฟกัสจะเดินนาน 25 นาที
เมื่อเสียงดัง ให้พัก 5 นาที กดเริ่มอีกครั้ง หรือเปิดเริ่มอัตโนมัติเพื่อให้ตัวจับเวลาไปต่อเอง
หลังโฟกัสครบสี่เซสชัน ช่วงพักจะเป็นพักยาว 15 นาที
เปลี่ยนความยาวหรือจำนวนรอบได้ในการตั้งค่า ค่าที่ตั้งไว้ให้แบบ 50/10 และ 52/17 จะตั้งให้เอง
ข้ามจะไปช่วงถัดไป และนับเฉพาะเซสชันโฟกัสที่เดินจนจบเท่านั้น

เทคนิค Pomodoro

เทคนิคนี้พัฒนาโดย Francesco Cirillo ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 และตั้งชื่อตามนาฬิกาจับเวลาในครัวรูปมะเขือเทศที่เขาใช้ตอนเป็นนักศึกษา (“pomodoro” แปลว่ามะเขือเทศในภาษาอิตาลี)

รูปแบบคลาสสิกคือทำงานชิ้นเดียว 25 นาที พัก 5 นาที และพักยาว 15 ถึง 30 นาทีหลังครบทุกสี่เซสชัน ความยาวเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้น ไม่ใช่กฎ ถ้า 25 นาทีมักตัดความคิดกลางคัน ลอง 50 และ 10

คำถามที่พบบ่อย

ควรทำอะไรในช่วงพัก

ลุกออกจากงาน ยืดเส้น ดื่มน้ำ มองออกไปนอกหน้าต่าง ช่วงพักมีไว้ให้สมาธิฟื้นตัว การเช็กข้อความจึงมักทำให้เสียประโยชน์

ถ้าหยุดก่อนจบจะนับเป็นเซสชันไหม

ไม่นับ เฉพาะเซสชันโฟกัสที่เดินครบความยาวจะถูกเพิ่มในยอดรวมของวันนี้และสัปดาห์นี้ เซสชันที่หยุดก่อนยังปรากฏในประวัติของคุณ โดยทำเครื่องหมายว่าหยุดก่อนจบ

เดินต่อในแท็บอื่นไหม

เดินต่อ เวลาสิ้นสุดถูกกำหนดตั้งแต่กดเริ่ม ชื่อแท็บแสดงเวลาที่เหลือ และเสียงจะดังเมื่อเซสชันจบ เปิด “แจ้งเตือน” เพื่อให้มีการแจ้งเตือนด้วย

สถิติของฉันเก็บอยู่ที่ไหน

ในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น เป็นส่วนหนึ่งของประวัติตัวจับเวลา คุณส่งออกหรือลบได้ในหน้าประวัติ

ตัวจับเวลาและเครื่องมือที่เกี่ยวข้อง

ตัวจับเวลา ตัวจับเวลาแบบภาพ ตัวจับเวลานั่งสมาธิ ตัวจับเวลาฝึกหายใจ ตัวจับเวลาแบบช่วง