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Pomodoro-Timer
Arbeite in konzentrierten Blöcken mit einer kurzen Pause danach und einer längeren nach vier Blöcken. Der Timer führt dich durch den Zyklus und zählt die Sitzungen mit, die du beendest.
Sitzung 1 von 4
So funktioniert’s
- Gib ein, woran du arbeitest (optional), und drück dann auf Start. Die Fokusphase läuft 25 Minuten.
- Wenn es klingelt, mach die 5-Minuten-Pause. Drück erneut auf Start oder schalte den automatischen Start ein, damit der Timer von selbst weitermacht.
- Nach vier Fokusphasen ist die Pause lang: 15 Minuten.
- Ändere in den Einstellungen jede Länge oder die Zahl der Runden. Die Voreinstellungen 50/10 und 52/17 stellen sie für dich ein.
- Weiter springt zur nächsten Phase; nur Fokusphasen, die bis zum Ende laufen, werden gezählt.
Die Pomodoro-Technik
Die Technik wurde Ende der 1980er-Jahre von Francesco Cirillo entwickelt und ist nach dem tomatenförmigen Küchenwecker benannt, den er als Student benutzte („pomodoro“ ist italienisch für Tomate).
Das klassische Muster sind 25 Minuten Arbeit an einer einzigen Aufgabe, eine 5-Minuten-Pause und nach jeder vierten Sitzung eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten. Die Längen sind ein Ausgangspunkt, keine Regel: Wenn dich 25 Minuten ständig mitten im Gedanken unterbrechen, probier 50 und 10.
Häufige Fragen
Was mache ich in der Pause?
Geh weg von der Aufgabe: Steh auf, streck dich, hol dir Wasser, schau aus dem Fenster. Die Pause soll deiner Aufmerksamkeit Erholung geben, und Nachrichten zu lesen macht das meist zunichte.
Zählt eine Sitzung, wenn ich vorzeitig abbreche?
Nein. Nur Fokusphasen, die ihre volle Länge laufen, werden zu den Summen von heute und dieser Woche addiert. Abgebrochene Sitzungen erscheinen trotzdem in deinem Verlauf, als vorzeitig gestoppt markiert.
Läuft er auch in einem anderen Tab weiter?
Ja. Die Endzeit steht fest, sobald du auf Start drückst, der Tab-Titel zeigt die Restzeit an, und der Ton ertönt, wenn die Sitzung endet. Schalte „Benachrichtigen“ ein, um zusätzlich eine Benachrichtigung zu bekommen.
Wo werden meine Statistiken gespeichert?
Nur in diesem Browser, als Teil deines Timer-Verlaufs. Auf der Seite Verlauf kannst du sie exportieren oder löschen.