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Temporizador Pomodoro
Trabaja en bloques de concentración con un descanso corto después de cada uno y uno largo después de cuatro. El temporizador recorre el ciclo por ti y lleva la cuenta de las sesiones que terminas.
Sesión 1 de 4
Cómo se usa
- Escribe en qué estás trabajando (opcional) y pulsa Iniciar. La sesión de concentración dura 25 minutos.
- Cuando suene, tómate el descanso de 5 minutos. Pulsa Iniciar de nuevo o activa el inicio automático para que el temporizador avance solo.
- Después de cuatro sesiones de concentración, el descanso es largo: 15 minutos.
- Cambia cualquier duración o el número de rondas en los ajustes. Los ajustes rápidos 50/10 y 52/17 los configuran por ti.
- Saltar pasa a la siguiente fase; solo cuentan las sesiones de concentración que llegan hasta el final.
La técnica Pomodoro
La técnica la desarrolló Francesco Cirillo a finales de los años ochenta y debe su nombre al temporizador de cocina con forma de tomate que usaba cuando era estudiante («pomodoro» significa tomate en italiano).
El patrón clásico son 25 minutos de trabajo en una sola tarea, un descanso de 5 minutos y un descanso más largo de 15 a 30 minutos después de cada cuarta sesión. Las duraciones son un punto de partida, no una regla: si 25 minutos te cortan siempre a mitad de una idea, prueba con 50 y 10.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago durante el descanso?
Aléjate de la tarea: levántate, estírate, bebe agua, mira por una ventana. El descanso sirve para que tu atención se recupere, así que mirar mensajes suele estropearlo.
¿Cuenta una sesión si la detengo antes de tiempo?
No. Solo las sesiones de concentración que cumplen su duración completa se suman a los totales de hoy y de esta semana. Las sesiones detenidas siguen apareciendo en tu historial, marcadas como detenidas antes de tiempo.
¿Seguirá funcionando en otra pestaña?
Sí. La hora de fin queda fijada cuando pulsas Iniciar, el título de la pestaña muestra el tiempo restante y el sonido suena al terminar la sesión. Activa «Avisarme» para recibir también una notificación.
¿Dónde se guardan mis estadísticas?
Solo en este navegador, como parte de tu historial de temporizadores. Puedes exportarlas o borrarlas en la página Historial.