뽀모도로 타이머
집중해서 일하고, 매번 짧게 쉬고, 네 번째마다 길게 쉬는 방식이에요. 타이머가 사이클을 알아서 이어 주고, 끝낸 세션 수도 세어 줘요.
25:00
1 / 4 세션
0오늘의 집중 세션
0오늘의 집중 시간(분)
0이번 주
사용 방법
- 지금 하는 일을 적고(선택), 시작을 눌러요. 집중 세션은 25분 동안 진행돼요.
- 알람이 울리면 5분 휴식을 해요. 다시 시작을 누르거나, 자동 시작을 켜서 타이머가 알아서 넘어가게 할 수도 있어요.
- 집중 세션을 네 번 하면 15분의 긴 휴식이 이어져요.
- 설정에서 각 시간과 라운드 수를 바꿀 수 있어요. 50/10과 52/17 프리셋은 한 번에 맞춰 줘요.
- 건너뛰기는 다음 단계로 넘어가요. 끝까지 진행한 집중 세션만 집계돼요.
뽀모도로 기법
이 기법은 1980년대 후반 프란체스코 시릴로가 개발했어요. 학생 시절 쓰던 토마토 모양 주방 타이머에서 이름을 따왔어요(“pomodoro”는 이탈리아어로 토마토예요).
기본 방식은 한 가지 일에 25분 집중하고, 5분 쉬고, 네 번째 세션마다 15~30분의 긴 휴식을 갖는 거예요. 시간은 출발점일 뿐 규칙은 아니에요. 25분이 생각의 흐름을 자꾸 끊는다면 50분 집중, 10분 휴식을 해 보세요.
자주 묻는 질문
휴식 시간에는 뭘 하면 좋을까요?
하던 일에서 벗어나 보세요. 일어나서 스트레칭하고, 물을 마시고, 창밖을 바라보세요. 휴식은 주의력을 회복하기 위한 시간이라 메시지를 확인하면 효과가 떨어지기 쉬워요.
중간에 멈추면 세션으로 집계되나요?
아니요. 정해진 시간을 모두 채운 집중 세션만 오늘과 이번 주 합계에 더해져요. 중단한 세션은 기록에는 남고, 일찍 중단했다고 표시돼요.
다른 탭에서도 계속 작동하나요?
네. 시작을 누르는 순간 종료 시각이 정해지고, 탭 제목에 남은 시간이 표시되고, 세션이 끝나면 소리가 나요. “알림 받기”를 켜면 알림도 받을 수 있어요.
통계는 어디에 저장되나요?
타이머 기록의 일부로 이 브라우저에만 저장돼요. 기록 페이지에서 내보내거나 삭제할 수 있어요.